月经来潮前出现嗜睡症状的原因与月经来潮前出现乏力、头晕、心悸、失眠等症状的原因相同，都是由于体内激素水平波动引起的经前期综合征表现。经前期综合征发生的主要原因在于体内雌激素和孕激素水平波动，影响植物神经功能，导致患者出现复杂的临床症状。

例假前嗜睡的原因： 1. 可能与脾胃虚弱或贫血有关。 2. 由于体内激素水平波动而引起的一种经前期综合征表现。 3. 女性免疫力低下、气血不足时，在月经前期也可能出现身体乏力、疲劳嗜睡的情况。

例假前嗜睡解决方法： 1. 注意休息，均衡饮食，补益气血，以缓解经期不适。 2. 服用乌鸡白凤丸、补气，配合黄芪口服液，但至少服用15天。 3. 注意休息，避免熬夜，多吃高蛋白、补血食物，如猪肝、红枣等。